トピックタイトル：メタボからの脱却

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2021-06-29 09:02 #12417 返信

tami

今週から始めました、次回ミーティングには

激痩せで参加予定です♪

予備軍　会長さん　長老さん　お侍さん

一緒にやりましょう！

https://youtu.be/GmkSkpjPv_s

2021-06-29 13:23 #12419 返信

jps会長

真剣に取り組みたいです・・・👍

2021-06-29 14:54 #12420 返信

F91

まず、寝る前3時間は食事をしない！・・・はわかってるんですけどねえ・・・。

2021-06-30 12:45 #12422 返信

tami

３日目ですが、８時前に６分運動して午前中はヘロヘロで

仕事にならない。

仕事の為にダイエットはあきらめよう！

2021-07-01 08:53 #12423 返信

tami

４日目，気分を変えて　しょうこお姉さんと頑張りました！

2021-07-02 17:23 #12426 返信

電脳侍

性格上無理と思います

消費すればそれに伴い指数的に摂取量が向上する（笑）

2021-07-03 10:32 #12427 返信

tami

今朝も頑張りました、続ける為に動画をチェンジ

2021-07-05 09:47 #12438 返信

tami

日曜日からこちらのお姉さん、１５分Ver！

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